Examine Este Informe sobre pausas activas dinamicas
Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el zona, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la mayoría de los movimientos son el